Onderzoek wijst uit: luieren is goed voor je gezondheid

Deel dit artikel:

Plan je wekelijks drie work-outs in, maar ben je uiteindelijk slechts één keer in de sportschool te vinden? Voel je dan vooral niet schuldig, want volgens de wetenschap is luieren minstens zo goed voor je gezondheid.

The University of Kansas heeft op basis van vijf miljoen jaar oude menselijke fossielen kunnen concluderen dat luieren een positief effect heeft op de levensduur. Uit de studie blijkt dat mensen met een hoger energielevel relatief eerder sterven. Mensen die dagelijks minder energie nodig hebben en verbruiken, zouden daarentegen langer leven. Om dit vast te kunnen stellen hebben de onderzoekers zich gefocust op het functioneren van het metabolisch systeem van verschillende soorten mensen.

Weg met het schuldgevoel

Het is natuurlijk niet de bedoeling dat je vanaf nu niet meer naar de sportschool gaat en de dagelijkse aanbevolen portie beweging laat varen. Actief bezig zijn is en blijft een must. Maar je schuldig voelen wanneer je zo nu en dan een training overslaat, is nergens voor nodig!

Artikelen van Margriet.nl ontvangen in je mailbox? Schrijf je in op margriet.nl/nieuwsbrief.

Bron | glamour.nl
Beeld | iStock