Herkenbaar? Waarom je meer koopt als je last hebt van stress

Deel dit artikel:

Zie je op het werk door de bomen het bos niet meer, heb je nu al last van decemberstress en loopt je relatie niet helemaal lekker op het moment? Er zijn misschien niet veel dingen die je humeur kunnen oppeppen, maar van shoppen word je waarschijnlijk wél een stuk gelukkiger. Grote kans dat je daarom meer koopt en heel wat duurder uit bent dan anders…

Maar waarom maken nieuwe spullen ons eigenlijk blij? En wanneer loopt je koopgedrag uit de hand? Catherine Silver, klinisch maatschappelijk werkster en psychotherapeut, legt het uit aan SheKnows.

Volgens de deskundige gebruiken veel mensen het trekken van hun pinpas als een manier om met stress om te gaan. ‘Shoppen is een soort van coping-strategie en daarom winkelen veel mensen om zich beter te voelen,’ zegt ze. ‘Vaak is het de ideale manier om een stressvolle dag te vergeten en weg te vluchten van pijnlijke of ongemakkelijke emoties. Het is een methode om jezelf te kalmeren en je gevoelens te uiten.’

Vicieuze cirkel

Daarnaast kopen mensen vaak nieuwe spullen in de hoop dat ze positieve veranderingen meebrengen. Heb je bijvoorbeeld een te kleine broek gekocht, met als doel dat ie over een paar weken als gegoten zit? En een sportschoolabonnement afgesloten om ervoor te zorgen dat je meer gaat bewegen? ‘Winkelen kan een belofte vormen voor de toekomst,’ aldus Silver. ‘Op zich is dat geen probleem. Maar als je je voortdurend slecht voelt, kom je in een patroon terecht waarbij je altijd wilt shoppen. Je voelt je even beter, dan verdwijnt het gelukzalige gevoel toch weer en voel je je opnieuw ellendig. Op zo’n moment kun je in een vicieuze cirkel belanden.’

Shopverslaving

Als je meermalen per week iets nieuws aanschaft, hoeven de alarmbellen niet direct te gaan rinkelen. Het wordt pas een probleem als bepaalde dingen, zoals je werk, eronder beginnen te lijden en je structureel kampt met een geldtekort aan het einde van de maand. Bovendien zou je gemakkelijk kunnen testen of jouw koopgedrag uit de hand loopt. De expert raadt aan om een willekeurige winkel binnen te stappen of naar een van jouw favoriete webshops te surfen. Kun je zonder moeite met lege handen vertrekken? Dan is er niets aan de hand. Kom je toch elke keer weer in de verleiding en voel je je vervelend als je niets koopt? Probeer dan te ontdekken of er een patroon zit in jouw koopgedrag. Shop je bijvoorbeeld altijd rond hetzelfde tijdstip en is dat een moment op de dag waarop je je rot voelt? En gebruik je het uitgeven van geld als medicijn voor stress, verdriet of boosheid? Pas als je dat inziet, kun je er wat tegen doen. En kom je er zelf niet uit, dan kun je altijd een professional inschakelen.

Artikelen van Margriet.nl ontvangen in je mailbox? Schrijf je in op margriet.nl/nieuwsbrief.

Bron | hln.be
Beeld | iStock