Wist jij dat deze slechte gewoonte óók rugpijn kan veroorzaken?

Deel dit artikel:

Heb je steeds vaker last van je onderrug? De oorzaak van de pijn kan iets zijn waarvan je het misschien totaal niet zou verwachten. Tenminste, als je rookt…

Volgens de medische website WebMD hebben rokers namelijk drie keer zoveel kans op lage rugpijn als niet-rokers. Dit komt doordat roken je doorbloeding verslechtert, óók in je ruggengraat. Door de verminderde doorbloeding kunnen de zachte tussenwervelschijven, die als schokdempers tussen je wervels reageren, sneller slijten.

Door nicotine kunnen je botcellen minder goed hun werk doen

Van roken is ook bekend dat het de botten verzwakt. De cellen die bot aanmaken, kunnen door de nicotine minder goed hun werk doen. ‘Ook andere cellen zoals rode bloedcellen die zuurstof naar de weefsels transporteren en witte bloedcellen die weefselresten en bacteriën kunnen opruimen, functioneren bij rokers minder goed,’ schrijft orthopedisch chirurg Christiaan Rompen op Zorgkaart Nederland. Dit vergroot de kans op botontkalking (osteoporose) en vertraagt het genezingsproces. Volgens de chirurg hebben rokers na een botbreuk minstens een kwart langere herstelperiode nodig dan niet-rokers.

Zelfs een chronisch rokershoestje kan rugpijn veroorzaken. Kortom, advsieert WebMD: ‘Maak van stoppen met roken je topprioriteit en vraag je dokter om hulp.’ Extra motivatie nodig? Dit gedachtentrucje maakt stoppen met roken makkelijker.

Bron | Bond Moyson
Beeld | iStock

Lees ook

Bekijk ook

Dokter Rutger over het belang van vitamine D.

Artikelen van Margriet.nl ontvangen in je mailbox? Abonneer je op margriet.nl/nieuwsbrief.