Teenschimmel: hoe kom je ervan af?

Deel dit artikel:

Heb je rode, schilferige en soms jeukende plekjes tussen je tenen? Dan heb je hoogstwaarschijnlijk een schimmelinfectie, ook wel zwemmerseczeem genoemd, te pakken. De dermatoloog weet hoe je ervan af komt.  

“De plek tussen je tenen is de ideale leefomgeving voor schimmels en bacteriën,” weet dermatoloog Eugene de Zwart-Storm van Huidziekenhuis Dermicis in Doetinchem. In de krant Trouw legt hij uit waarom. “Er is weinig zuurstof en het is er warm en vochtig. Daarbij is de huid van de voet vaak beschadigd door het lopen, waardoor ze zich er makkelijker aan vast kunnen hechten.”

Bacterie ook vaak boosdoener

Veel ‘zuivere’ schimmelinfecties zijn goed te bestrijden met een zalfje van de drogist of apotheek. Maar veel voet’schimmels’ blijken een combinatie van een schimmel- én bacteriële infectie. Als je huid een beetje groen uitslaat, is een bacterie de boosdoener. Wit of rood betekent een schimmelinfectie. “Vaak gaan deze hand in hand,” aldus De Zwart-Storm. “Dat willen mensen nog weleens vergeten. Ze behandelen alleen de schimmel, maar zien de klachten niet verdwijnen. In dat geval zijn er grondigere maatregelen nodig.”

Weken in soda

Het beste is dan om je hele voet elke dag te desinfecteren met een antischimmelmiddel en een antibacterieelmiddel. Ook is het volgens de dermatoloog verstandig om je voeten drie keer per week in een teiltje met soda te weken. “Daarnaast adviseer ik om eenmaal per dag een gaasje, gedrenkt in een azijnzuuroplossing (niet hetzelfde als gewoon azijn, red.), tussen de tenen te laten weken. Daarna goed droogmaken en eventueel föhnen.”

Zinkzalf

Nog een tip is om de plekjes twee keer per dag in te smeren met zinkzalf. “Zo voorkom je uitdroging. Met een week of drie à vier wordt het zichtbaar beter,” weet de huidarts.

Slippers aan!

Hoewel je je schimmelige voeten misschien het liefst zou verstoppen, is het juist goed om slippers of sandalen te dragen. Dan krijgt de infectie meer zuurstof en droogt je huid sneller op, aldus de dermatoloog. “Het helpt echt.”

Nog meer tips van de dermatoloog

– was je sokken op 90 graden

– was elke dag je voeten

– trek elke dag schone sokken aan

– behandel je schoenen met antischimmelspray. Anders kan de infectie weer terugkomen.