Stomen bij verkoudheid: heeft dat gezweet eigenlijk wel zin?

Deel dit artikel:

Grootmoeders advies bij snotteren en verstopte bijholtes: stomen boven een kom heet water, liefst met een beetje menthol erdoor. Maar merk jij erna veel verschil? Volgens artsen heeft het in elk geval weinig zin. Volgens hen kan een ander middeltje uit grootmoeders tijd de klachten beter verlichten.

Oma had het niet helemaal bij het verkeerde eind. Bij een verstopte neus of dichte bijholtes kan stomen soms de klachten wat verminderen. Maar een paar keer per dag zweten onder een handdoek versnelt het genezingsproces niet, aldus Thuisarts.nl.

Menthol kan slijmvliezen irriteren

Volgens de wetenschap heeft het ook helemaal geen zin om iets in het water te doen. Sterker nog: middeltjes zoals zout en menthol worden afgeraden, omdat ze de slijmvliezen kunnen irriteren en nog méér last kunnen geven.

Verbrandingsgevaar

Wat je al helemaal nooit moet doen: stomen bij een cooker, zo’n keukenkraan waar kant-en-klaar kokend water uit stroomt waaraan je jezelf akelig kunt verbranden. Jonge kinderen mogen om die reden al helemaal niet stomen; vanwege hun kwetsbare huidje lopen zij extra verbrandingsrisico.

Wat dan wel?

Bespaar jezelf dus dat gezweet onder die handdoek. Bij een verstopte neus adviseren KNO-artsen wel een ánder trucje uit grootmoeders tijd: neusdruppels met zout water. Het recept? Los één afgestreken theelepel zout op in een drinkglas met lauw water en druppel (bijvoorbeeld met een pipetje) een paar druppels in elk neusgat. Doe dit een paar keer per dag of zo vaak als je prettig vindt. Je kunt ook een kant-en-klare zoutoplossing als druppels of spray kopen bij de drogist of apotheek.

Ben je al wekenlang aan het snotteren? Dan kan het serieus helpen om je doucherituelen te veranderen. Het kan ook geen kwaad om deze lekkere groente vaker in je gerechten te verwerken.

Bron | Thuisarts.nl, kno.nl
Beeld | iStock

Meer lezen

Bekijk ook

Zó loopt lippenstift niet in je rimpeltjes

Artikelen van Margriet.nl ontvangen in je mailbox? Schrijf je in op margriet.nl/nieuwsbrief