Harde of zachte tandenborstel: wat is beter?

Deel dit artikel:

Wat voor soort tandenborstel je gebruikt – hard, zacht of medium – is vooral een kwestie van persoonlijke smaak, zou je denken. Maar je kunt het beter zachter aan doen, aldus de hoogleraar Parodontologie.

Eigenlijk is het een beetje raar dat je nog steeds kunt kiezen of je een tandenborstel met zachte, medium of harde haartjes gebruikt. Een medium tandenborstel is namelijk het meest effectief, weet Fridus van der Weijden, bijzonder hoogleraar Paradontologie bij het Academisch Centrum Tandheelkunde Amsterdam (ACTA). “Alleen als je tijdens het poetsen regelmatig je tandvlees beschadigt, kun je beter een zachte tandenborstel gebruiken.”

Japanners vaker teruggetrokken tandvlees

Gebruik in elk geval nóóit een borstel met harde haren, adviseert Van der Weijden. Die is een ‘gevaar voor het tandvlees’. “Japanners zijn bijvoorbeeld dol op harde tandenborstels. Maar zij hebben heel vaak last van teruggetrokken tandvlees.”

Ideale poetstijd soms wel 4 minuten

En hoe lang moeten we ook alweer poetsen? “Het advies is minimaal twee minuten,” weet de tandendeskundige. “Maar heb je een paar scheve tanden of last van teruggetrokken tandvlees, dan zul je voor hetzelfde resultaat langer moeten investeren. Voor sommige mensen kan de ideale tandenpoetstijd gerust oplopen tot vier minuten,” aldus Van der Weijden. Wat jouw ideale poetstijd is, kun je volgens de hoogleraar het beste bespreken met je mondhygiënist.

Hoe moet het ook alweer?

Zo dus:

Meer mondverzorging

Tanden poetsen voor of ná het ontbijt?

Hoe weet je of je tandenknarst in je slaap?

Wittere tanden? Voeg dit toe aan je thee!