Waarom je gezondheid verbetert als je vaker buiten bent

Deel dit artikel:

Wist je dat verse zuurstof helpt je lichaam te zuiveren en een portie daglicht wonderen doet voor je bioritme? Dat zijn nog maar een paar redenen om lekker veel naar buiten te gaan. En met mooi lenteweer heb je natuurlijk helemaal geen excuus meer.

Dus trek de wandelschoenen aan of stap op de fiets en geniet je gezond! Startpagina.nl helpt je op weg met tips en inspiratie.

Mooiste routes

Wandelen is zo ongeveer de gezondste sport die er is. En nog makkelijk ook; je hoeft alleen maar de deur achter je dicht te doen en je ene voet steeds voor de andere te zetten. Maar welke kant op? Voor zowel fietstochten als wandelingen heeft Startpagina.nl de mooiste routes voor je uitgezocht. Kies er eentje uit en het avontuur kan beginnen! Neem je partner of een vriendin mee als gezelschap en breidt de activiteit uit met een overnachting in een leuke B&B. Ben je er even helemaal uit.

Blotevoetenpad

Wandelen met schoenen aan is al gezond, maar op blote voeten voel je pas echt één met de natuur. Geen wonder dat blotevoetenpaden tegenwoordig overal te vinden zijn. Door heel Nederland liggen routes die je alleen blootsvoets mag bewandelen en die met de grootste zorg worden onderhouden. Of je nu ver in de modder van het Waddengebied zakt of liever met je tenen in het natte gras loopt is natuurlijk aan jou. Met elk blotevoetenpad ben je in ieder geval een bijzondere (en gezonde!) ervaring rijker.

Op die fiets

Op de fiets werk je keihard aan je conditie terwijl je ook nog eens geniet van de omgeving. Op een racefiets ga je met gemak tien tot vijftien kilometer per uur harder dan op je trouwe stadsfiets. Het onwennige van die dunne bandjes heb snel overwonnen. Wil je het nóg actiever? Dan is de mountainbike een spannend alternatief. Je komt op plaatsen waar je normaal niet kunt komen de enerverende afdalingen vergoeden een hoop klimleed. De perfecte fiets voor jou vind je natuurlijk via Startpagina.nl.

De juiste uitrusting

Voor je op pad gaat is er nog één belangrijk ding om op orde te hebben: de juiste uitrusting. Wandelkaarten, rugzakken, wandelschoenen, alles wat je nodig hebt om van je wandeltocht een zegetocht te maken is te vinden via Startpagina.nl. Zo voorkom je blaren, raak je nooit de weg kwijt en loop je er ook nog eens kek en modieus bij. Want de nieuwste schoenen, kleding en accessoires zijn niet alleen praktisch, je wilt er zelfs in gezien worden!

Met het heerlijke weer kan je buitenactiviteit al bijna niet meer mis gaan. Inspiratie opdoen? Ga naar Startpagina.nl.