Dít is het effect van stress op je gewicht

Deel dit artikel:

Dat stress voor lichamelijke klachten kan zorgen, weten we inmiddels wel. Maar wist je dat het ook effect kan hebben op je gewicht? Stress zorgt er namelijk voor dat je stofwisseling trager werkt, waardoor je minder calorieën verbrandt.

Stress kan er dus voor zorgen dat je aankomt of minder snel afvalt.

Gewichtsverschil

Op een stressvolle dag verbranden vrouwen gemiddeld 104 calorieën minder. Hoewel dit misschien niet zo veel lijkt, kan dit op jaarbasis zorgen voor een gewichtsverschil van maar liefst vijf kilo.

Andere nadelen

Het is dan ook belangrijk om stress zo snel mogelijk aan te pakken, en dat niet alleen voor je gewicht. Stress kan ook leiden tot de volgende onaangename dingen:

  • Je bent eerder sloom en vermoeid
  • Stress speelt met je libido (en niet zoals je hoopt)
  • Het zorgt voor puistjes
  • Het kan haarverlies veroorzaken

Artikelen van Margriet.nl ontvangen in je mailbox? Schrijf je in op margriet.nl/nieuwsbrief.

Bron | Women’s Health
Foto | iStock