Brrr… Zo ‘warm’ zou je volgens de dermatoloog eigenlijk moeten douchen

Deel dit artikel:

Niet alleen zeep, ook heet water kan je huid irriteren. Volgens de dermatoloog kun je de douche daarom beter niet warmer zetten dan 29 graden celcius. Brrr…

Misschien gebruik je al een milde douchegel omdat dat beter is voor je huid. Maar wist je dat heet water alleen ook de natuurlijke beschermlaag van je huid kan aantasten? Volgens de bekende New Yorkse dermatoloog Joshua Zeichner van het Mount Sinai Medical Center kan overdadige blootstelling aan heet water de natuurlijke oliën van je huid ‘strippen’. “Dit kan leiden tot irritatie en ontstekingen,” vertelt hij op SELF.

Net als een verwarmd zwembad

Om huidproblemen te voorkomen, zou volgens de dermatoloog je douchewater dezelfde temperatuur moeten hebben als dat van een verwarmd zwembad. Kortom, ‘ongeveer 29 graden celcius’. Oeps, wij tikken eerder de veertig graden aan. Verder raadt hij aan om het douchen te beperken tot maximaal tien minuten en je huid droog te deppen, in plaats van te wrijven. Anders kun je met de handdoek nog meer van die natuurlijke vetlaag wegvegen.

Voor je huid is het trouwens ook beter om niet te vaak onder de douche te springen. Hier lees je hoe vaak douchen gezond is.

Lees ook

Bekijk ook

Margriets hoofdredacteur Leontine van de Bos praat in het RTL-programma Koffietijd over het beruchte levenseindepoeder en andere actuele onderwerpen in Margriet.

Kun je de video niet afspelen? Klik dan hier om Koffietijd terug te kijken.

Gratis gezondheidstips

Gratis gezondheidstips van Margriet.nl ontvangen in je mailbox? Schrijf je in op margriet.nl/nieuwsbrief.