Zen worden? Ontdek deze rustgevende yogaplanten

Deel dit artikel:

Omdat ze heerlijk geuren, kalmerend ritselen of prachtige vlinders aantrekken. Of je nu wel of geen yogaoefeningen wilt doen, met deze rustgevende yogaplanten ben je verzekerd van een zomer vol zen.

De kalmerende kracht van yogaplanten

Wist je dat groenkleuren je hersenen stimuleren om minder van het stresshormoon cortisol aan te maken? Bovendien hebben de yogaplanten die we voor je gaan opnoemen nog iets extra’s. De ene plant maakt een zacht ritselend geluid, de andere heeft een prettige geur en de derde trekt fladderende vlinders aan die van je tuin of balkon een oase van rust maken. Omringd door een paar van deze planten ben je in een mum van tijd zen. Met of zonder oefeningen op een yogamatje.

Een bericht gedeeld door Hikyoga – Hiking + Yoga (@helloyogagirl) op

Heb je een vijver in de tuin? Met waterlelies voeg je iets extra’s toe. Dat ziet er niet alleen mooi en rustgevend uit, het blad biedt kikkers ook een plek om lekker op te dobberen. Waterlelies kunnen zelfs op het balkon: vul een schaal met water en leg er één of twee lelies in (het effect zie je op de foto hieronder).

De verbena bloeit tot ver in de nazomer. Het plantje zorgt voor een kleurig accent in potten en vlinders zijn er dol op. Met pastelkleurige verbena’s kies je voor een ‘zacht’ gevoel, kalmerend voor het oog!

Nog iets waar vlinders dol op zijn (de naam zegt het al): vlinderstruiken. De vlinderstruik heeft een zoet parfum en de sterkte varieert per soort. Vanaf je yogamatje of luie stoel in de buurt van de struik geniet je van het schouwspel van de rondfladderende vlinders.

Heb je een lege balkonwand of een saaie schutting in de tuin? Haal een clematis bij het tuincentrum. Deze klimplant zet de hele zaak in bloei en is een echte rustgever.

De bamboeplant mag in dit lijstje van zen-brengers natuurlijk niet ontbreken. Het zacht ritselende geluid van de blaadjes in de wind en het tere groen van de plant zorgen voor rust en evenwicht in de tuin. Je kunt ’m plaatsen als haag of als groen accent tussen de bloemen.

Net als bamboe zorgen siergrassen voor rust en ontspanning. Stilletjes bewegen de sprietjes bij elk briesje en maken dan een oorstrelend licht geluid. Ook hebben siergrassen een hoog aaibaarheidsgehalte!

Breng niet alleen een zonnegróét in de tuin, maar ook een zonnehoed. De plant met de botanische naam Echinacea is goed voor onze weerstand, er zijn veel medicijnen ontwikkeld op basis van de werkzame stoffen van de zonnehoed. En de bloemen trekken vlinders aan.

Wil je een echte eyecatcher in de tuin? Kies voor hoog bloeiende riddersporen. Vaak zo mooi dat je er stil van wordt. Ook kun je er een paar plukken voor in een vaasje op het balkon.

Tijm in de tuin of op het balkon is altijd een goed idee. Adem de heerlijke geur in die vrijkomt als je het kruid aanraakt of er dicht langs komt lopen. Tijm houdt van volle zon en kan prima in potten groeien. Ook mooi: aan het begin van de zomer zit de plant vol kleine bloemen.

De geur van lavendel is de geur van een ontspannen zomerdag. Ideaal als minihaag langs het terras, maar ook mooi in een pot en goed te combineren met vaste planten.

 

Lees ook

Bron | mooiwatplantendoen.nl

Artikelen van Margriet.nl ontvangen in je mailbox? Schrijf je in op margriet.nl/nieuwsbrief