5 activiteiten voor een gezond lichaam en geest

Deel dit artikel:

– In samenwerking met Groupon –

Gezond(er) leven, is een van de meest voorkomende voornemens. Uit onderzoek van Groupon blijkt ook dat Nederlanders massaal bezig zijn met een gezonde levensstijl. Maar hoe doe je dat? Tegenwoordig hoef je dat niet eens zelf meer te verzinnen, want de opties voor een gezonde leefstijl vliegen je om de oren. Van een cursus mindfulness en gezonde kookworkshops tot bootcamp in de buitenlucht of een wellness-arrangement. Doe jij ook mee?

1. Wellness-arrangement

De ultieme manier om te ontspannen, is een dagje naar een wellness-centrum of de sauna. Je bent er niet alleen even uit, het is ook heilzaam. Zo helpt de sauna tegen gewrichts- en spierpijn en is de hitte goed voor het immuunsysteem. En vergeet niet om een heerlijke massage of een gezichtsbehandeling te ondergaan. Ontspanning ten top!

2. Onbeperkt sporten

Weet je niet of de sportschool echt iets voor je is? Maak dan eens gebruik van aanbiedingen waarbij je een aantal maanden onbeperkt mag sporten. Je kunt zo op je gemak ontdekken welke sport bij je past. Bij sommige sportscholen krijg je er zelfs een personal trainer cadeau bij die je een extra duwtje in de rug kan geven. Hij of zij kan je eveneens voorzien van een trainingsschema op maat. Het proberen waard toch?

3. Gezonde voeding

Lekker en gezond eten met 100% verse ingrediënten. Maaltijdboxen zijn voorzien van lekkere recepten en worden bij je thuisbezorgd. Alles wat je nodig hebt voor heerlijke maaltijden, zoals aardappelen, pasta, groente, vlees, zuivel en brood en onbezorgd genieten van gezond en goed eten. Een goed voorbeeld zijn de maaltijdboxen van Streekbox.

4. Mindfulness workshop

Mindfulness iets voor jou? Of kun je je er helemaal niets bij voorstellen? Juist dan is het misschien leuk om met mindfulness kennis te maken door het volgen van een workshop. Je leert onder andere hoe je je ademhaling goed gebruikt en hoe je je lichaam optimaal ontspant.

5. Uitdagende sporten

Wie zich goed voelt, durft ook de uitdaging wel aan. Treed daarom eens uit je comfortzone en probeer een sport waar je nog nooit eerder aan hebt gedacht. Denk aan klimmen of taekwondo. Je zult zien dat je na afloop barst van de energie.

Welke activiteit past bij jou?

Denk hierbij aan voeding, bewegen en een ontspannen geest. Jongeren halen het goede gevoel vooral uit sportieve activiteiten, terwijl vijftigplussers vooral zeer tevreden zijn met hun eetpatroon. Begeleiding op weg naar een gezond lichaam vindt iedereen belangrijk. Ook mindfulness is populair, met name onder vrouwen. 36 procent heeft er al ervaring mee en 26 procent wil het graag proberen.

Win een activiteit! 
Groupon wil een gezonde levensstijl graag stimuleren. Daarom selecteert de dealsite ook goede deals op het gebied van food, body en mind. Welke deal zou jij wel eens willen testen? En met wie? Je kunt op deze pagina een van deze deals voor jou en een vriend of vriendin winnen. Bekijk hier uit welke deals je kunt kiezen als je wint.

Speciale actie: € 10 korting
Geïnteresseerd in één van deze ‘Voel je goed’-deals of de duizenden andere deals van Groupon? Goed om te weten dat je van 7 t/m 13 april 10 euro korting* krijgt op de gehele website. De code is GOED10. Lukt er iets niet? Klik dan hier voor meer informatie over het gebruik van deze kortingscode.

*Minimale besteding van € 10, de code is geldig t/m 13 april 2016 en op alle deals op Groupon. Maximaal één keer te gebruiken per klant.