null Beeld

Stretch je soepel

Dit is de workout voor Dag 17

Natuurlijk moet je hard werken voor een getraind lijf. Maar onderschat niet hoe belangrijk het is om te ontspannen. Met deze stretchoefeningen houd je je spieren en gewrichten soepel. Plan naast het stretchen voor vandaag een wandeling in of maak een mooie fietstocht.

Bekijk hier de andere workout-video's van Jesse.

null Beeld

Jesse Ramsoebhag (31) is personal trainer, lifestylecoach en model. Als oprichter van Body and Mind Control, motiveert en stimuleert hij dagelijks zijn cliënten om hun gewenste doelstellingen te behalen.

Redactie Margriet

Op alle verhalen van Margriet rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@margriet.nl.
© 2023 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden