Dáárom is scrubben zo goed voor je huid

Als nieuw

De huid vernieuwt zichzelf in een cyclus van ongeveer 28 dagen. Oude, dode huidcellen worden afgestoten om ruimte te maken voor nieuwe. Maar als je ouder wordt, krijgt je huid steeds meer moeite met dit celvernieuwingsproces. Daardoor blijven er dode huidcellen achter op je huid, die de groei van nieuwe cellen hinderen. Hierdoor kan je huid dof en vlekkerig worden en voelt hij ruw aan. Door regelmatig te exfoliëren help je je huid bij het opruimen van dode huidcellen en geef je je vernieuwde, frisse huid weer ruim baan.

Kies maar hoe

Exfoliëren is de algemene term voor het verwijderen van dode huidcellen. Dat kan op verschillende manieren. Door middel van het je wellicht welbekende scrubben, waarbij je de dode huidcellen van de huid ‘afschuurt’ met behulp van een crème die korreltjes bevat. Deze methode wordt ook wel ‘mechanische exfoliatie’ genoemd. Je kunt ook kiezen voor de zogeheten ‘chemische exfoliatie’, waarbij de verbindingen tussen huidcellen door (fruit)zuren worden losgeweekt en de dode huidcellen van de huid loslaten. Gebeurt dit losweken door middel van een eiwitsplitsend enzym, dan spreken we van ‘enzymatische exfoliatie’. De laatste twee vormen van exfoliatie worden ook wel peelings genoemd.

Scrubben: kijk uit met korrels

Het traditionele scrubben met een substantie waar korreltjes in zitten is eenvoudig en effectief, maar niet altijd even goed voor de huid. Zeker niet voor een gevoelige huid, want de korrels kunnen de huid beschadigen of irriteren. Dit risico is vooral aanwezig als de korrels grof zijn of als je fanatiek gaat boenen. Dit laatste is bij een goede scrubcrème helemaal niet nodig; de korreltjes doen het werk en zachtjes inmasseren is voldoende. Gebruik je graag een gezichtsscrub, kies er dan een met milde ingrediënten en een fijne korrel. Het is de bedoeling dat je huid er na een scrubbeurt fris en stralend uitziet. Niet rood en geïrriteerd.

Gezicht

Scrub & co

1. Masque Exfoliant Enzymatique met natuurlijk fruitenzym verheldert de teint en maakt de huid fluweelzacht, 40 g € 102 (Sisley).
2. Zachte Exfoliating Face Scrub verwijdert, versterkt en verzacht de huid zonder het huidoppervlak aan te tasten, 100 ml € 24,95 (Clay And Glow).
3. Verfrissend Enzym Peel Mask vol antioxidanten bevordert de collageenproductie en geeft de huid een mooie glans, 60 ml € 59,95 (The Organic Pharmacy).
4. Extra milde Face Scrub Sensitive met parels van jojobawas is geschikt voor de zeer gevoelige huid en de huid met rosacea of couperose, 50 ml € 15 (Loveli).
5. Delicaat Essential peeling enzymatic mask verwijdert onzuiverheden, dode huidcellen en overtollig talg. Maakt de gevoelige huid weer zacht en glad, 60 ml € 39,25 (Comfort Zone).
6. De crème-textuur met kleine korreltjes van Green Me Gentle Face Scrub is verrijkt met olie om onzuiverheden in alle zachtheid te verwijderen, 75 ml € 6,29 (Kiko Milano).

Mild peelen: fruit op je huid

Omdat je bij enzymatische exfoliatie het huidoppervlak polijst zonder te schuren, is het een stuk milder voor de huid. De enzymen verweken alleen de oppervlakkig loszittende huidschilfers en dode huidcellen en laten de levende cellen met rust. Dit maakt deze zachte vorm van exfoliëren ook geschikt voor een gevoelige huid of een huid met rosacea of couperose. De actieve ingrediënten in een enzymatische peeling zijn vaak afkomstig van fruit zoals ananas, papaja of pompoen.

Peeling met zuren: tegen imperfecties

Bij chemische exfoliatie worden de dode huidcellen losgeweekt door zuren, zoals alfahydroxyzuren, kortweg AHA’s genoemd. Ook betahydroxyzuren, de BHA’s, doen dat werk goed. Beide methodes zorgen ervoor dat de ‘lijm’ die dode huidcellen bij elkaar houdt wordt opgelost, waardoor de dode huidcellen loslaten van de huid. Een chemische peeling vermindert daarnaast ook nog rimpels en lijntjes, littekens, pigmentvlekken en imperfecties en laat een vale en vermoeide huid er weer fris en rozig uitzien.

Aha, zit het zo!

Alfahydroxyzuren zijn wateroplosbare fruitzuren, met melkzuur en glycolzuur als bekendste. Naast een exfoliërende werking, hydrateren fruitzuren de huid en houden vocht vast, waardoor (droogte)lijntjes minder zichtbaar zijn. Daarnaast stimuleren AHA’s de productie van collageen en elastine, waardoor de huid steviger wordt. Nog meer goed AHA-nieuws? Ze maken oppervlakkige pigmentvlekjes en kleine littekentjes minder zichtbaar en verminderen tekenen van zonschade. Dit maakt een peeling met fruitzuren zeer geschikt voor de oudere, droge en zonbeschadigde huid. Voor een heel gevoelige huid of bij rosacea of couperose is een mildere BHA-peeling waarschijnlijk een betere keuze.

Gezicht

Peelen met zuren

1. De ‘overnight facial’ Liquid Gold met 5% glycolzuur stimuleert de aanmaak van collageen, elastine en hyaluronzuur en geeft je teint een boost, 100 ml € 47,95 (Alpha-H).
2. Active Exfoliant 7% Sensitive zuivert de huid met glycolzuur, fruitzuren en melkzuur. De zachte formule is geschikt voor de gevoelige, acné en onzuivere huid, 30 ml € 88 (QMS).
3. De mix van salicylzuur, melkzuur, fruitzuren en glycolzuur in Clarifying do-over peel 32% micro-acid+ complex verwijdert dode huidcellen, vuil en talg en stimuleert de celvernieuwing, 30 ml € 41,50 (Clinique).
4. Four Acid Peel met glycolzuur, citroenzuur, melkzuur en fruitzuren zorgt voor een egale teint, 30 ml € 39 (The Organic Pharmacy).
5. De AHA’s en BHA’s in Sleep & Peel 4.5 strijken fijne lijntjes glad en verhelderen de teint. Dankzij de hoge tolerantie is deze nacht-arbeider geschikt voor de gevoelige huid, 40 ml € 45 (Filorga).
6. Salicylic Acid 2% Solution exfolieert, verwijdert onzuiverheden, verkleint de poriën en verheldert de teint, 30 ml € 7,95 (The Ordinary).
7. Het geconcentreerde Attivi Puri Salicylic Acid met antibacterieel barnsteenzuur zuivert de huid, reguleert de talgproductie en maakt de huid gladder, 30 ml € 48 (Collistar).
8. De krachtige Skin Perfecting 25% AHA + 2% BHA Exfoliant Peeling verzacht en herstelt, vermindert fijne lijntjes en rimpels, ontstopt poriën en verbetert de teint, 30 ml € 44 (Paula’s Choice).

Toch liever BHA…

Het in vet oplosbare betahydroxyzuur of salicylzuur, werkt op het huidoppervlak én reinigt de poriën. Ook heeft het een ontstekingsremmende en antibacteriële werking, waardoor een BHA-peeling heel geschikt is voor een onrustige, vette huid met puistjes, mee-eters en overtallig talg. En omdat salicylzuur kalmerende eigenschappen heeft en over het algemeen beter wordt verdragen dan glycolzuur, is het ook geschikt voor een gevoelige huid en bij rosacea of couperose.

Kwestie van uitproberen

Dat een BHA-peeling over het algemeen milder is dan eentje met AHA, wil niet zeggen dat dat bij jou ook zo werkt. Misschien reageert je huid prima op AHA en juist minder goed op BHA. Wat ook meespeelt bij de verdraagzaamheid, is de mate van concentratie AHA of BHA in de peeling. Het is soms dan ook een kwestie van experimenteren wat voor je huid het best werkt en de beste resultaten geeft. En dit klinkt wellicht logisch, maar lees de gebruiksaanwijzing aandachtig door. Niet elke peeling werkt namelijk hetzelfde. De ene peeling heeft bijvoorbeeld een inwerktijd van tien minuten en de andere moet je twintig minuten laten zitten.

Stap voor stap

Tot een paar jaar geleden moest je voor een chemische exfoliatie naar de professionele schoonheidssalon, maar tegenwoordig zijn er volop producten met AHA’s of BHA’s voor thuis verkrijgbaar. Ondanks dat deze thuispeelings een stuk milder zijn en een lagere concentratie AHA en BHA bevatten, blijft het belangrijk om er voorzichtig mee om te gaan. Het blijven tenslotte zuren waarmee je werkt. En die kunnen veel goed doen voor je huid, maar ook voor irritaties zorgen. Laat je huid langzaamaan wennen en bouw het exfoliëren op om te kijken hoe je huid reageert. Begin met twee à drie keer per week en als dat goed gaat, kun je het vaker gebruiken. Breng de peeling in het begin alleen ’s avonds aan, zodat je huid ’s nachts de tijd heeft om te herstellen en tot rust te komen. Wordt je huid rood, branderig of gaat hij schilferen, doe dan een stapje terug.

Gladde huid

Ook je lichaamshuid knapt op van een fijne scrubbeurt. Omdat dode huidcellen de poriën kunnen verstoppen, zorgt scrubben niet alleen voor een zachte huid, maar ook voor minder puistjes. De kans op scheerbultjes en ingegroeide haren wordt minder. Bovendien worden verzorgingsproducten zoals bodylotion beter opgenomen. Gebruik je een zelfbruiner? Vooraf scrubben zorgt ervoor dat de kleur mooier en egaler wordt.

Boenen niet nodig

In tegenstelling tot de huid van je gezicht, waarvoor korrels snel te agressief zijn, is een mechanische scrub voor de lichaamshuid, die van zichzelf iets dikker is, meestal geen probleem. Maar voorzichtigheid blijft geboden. De scrubkorrels doen het werk, dus hard boenen of schrobben is niet nodig en kan zelfs de huid beschadigen. Het is niet erg als je huid na het scrubben rozig is en een beetje gloeit, maar roodheid en irritatie is niet de bedoeling.

Van pukkeltjes naar perzikhuid

Heb je last van ruwe bultjes op je armen of benen, verstopte poriën, puistjes of andere oneffenheden op rug of schouders? Een bodypeeling met AHA’s of BHA’s kan de huid zichtbaar verbeteren. Ook een droge of door de zon beschadigde huid heeft baat bij chemische exfoliatie.

Lichaam

Scrub je zacht

1. Het ceramidecomplex, druivenpitolie en suiker in de milde Nimbu Body Scrub maakt de huid zacht en stralend. Met frisse citrusgeur, 200 ml € 33,95 (Pestle & Mortar).
2. 2% BHA Body Smoothing Spot Exfoliant vermindert bultjes en puistjes, hydrateert en verbetert de huidstructuur, 210 ml € 33 (Paula’s Choice).
3. Witte klei, fruitzuren en minerale deeltjes egaliseren, revitaliseren en verstevigen de huid. De met olie verrijkte AHA + Mineral Body Peel hydrateert en verzacht, 175 ml € 29,90 (Mádara).
4. Dierproef-, plastic- en palmolievrij en bio-afbreekbaar scrubben doe je met de Shower Scrub Bar Orange & Grapefruit met sheaboter en aloë vera, € 9,75 (Wondr).
5. De zachte Perle de Coco Body Scrub is verrijkt met de delicate geur van kokos, vanille en karamel, 250 ml € 12 (&Other Stories).
6. De natuurlijke argan-, marula-, wonderboom- en olijfolie in de microplasticvrije Beauty Secret Sugar & Oil Body Scrub verzorgen en verzachten de huid intensief, 220 g € 10,49 (Kneipp).
7. Co-Mingle Body Scrub reinigt, exfolieert en hydrateert de huid. De 100% biologische multitasker heeft een ontspannende lavendelgeur, 225 g € 23 (Lush).