Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Gezondheid

Aambeien? Met deze tips kun je ze behandelen én voorkomen

aambeien-met-deze-tips-kun-je-ze-behandelen-en-voorkomen.jpg

Aambeien is zo’n kwaaltje waar vaak geheimzinnig over wordt gedaan. We praten er niet graag over. Best vreemd, als je bedenkt dat 30% van de Nederlanders te maken krijgt met aambeien en het goed te behandelen is. Niemand hoeft zich hier voor te schamen dus…

Margriet samen met Sperti

Hoe zit het nou eigenlijk precies en wat kun je doen om aambeien te voorkomen en behandelen? Wij geven je informatie en tips.

Zo ontstaan aambeien

Aambeien zijn uitstulpingen van het slijmvlies aan de binnenkant van de darm. Gelukkig zijn ze niet gevaarlijk, maar ze kunnen wel behoorlijk vervelend zijn. Bijvoorbeeld als je zit, fietst of naar het toilet gaat. Aambeien ontstaan door een hoge druk. Dan kan verschillende oorzaken hebben, waaronder deze:

  • Harde ontlasting of verstopping
  • Te weinig lichaamsbeweging
  • Eenzijdige of ongezonde voeding
  • Overgewicht
  • Langdurig hoesten
  • Zwangerschap of hard persen tijdens een bevalling

Klachten

Heb je last van onderstaande klachten? Dan kan het goed zijn dat je last hebt van aambeien.

  • Jeuk, pijn of irritantie rond de anus
  • Branderig gevoel bij het ontlasten
  • Moeilijke stoelgang
  • Een bultje aan de wand van de anus
  • Helder bloed of vocht verlies tijdens of na de stoelgang

Wat kun je doen?

Helaas kun je aambeien niet helemaal voorkomen. Wat je wél kunt doen is de kans op aambeien verkleinen en de klachten verminderen en behandelen. Het belangrijkste advies? Zorg voor een regelmatige stoelgang en een zachte ontlasting. Dan hoef je minder te persen en heb je minder kans op klachten. Bij de meeste mensen verdwijnen of verminderen de aambeien door het opvolgen van de volgende adviezen:

  • Drink anderhalf tot twee liter per dag. Dit versoepelt de ontlasting en verkleint de kans op verstopping.
  • Beweeg minstens een half uur per dag. Dit stimuleert de darmfunctie en de bloedsomloop en versterkt de spieren in het onderlichaam.
  • Eet vezelrijke voeding. In volkorenbrood, groente en fruit zitten veel vezels. Die vezels trekken vocht aan en zorgen ervoor dat de ontlasting zacht blijft.
  • Voorkom of verminder stress, want ook dat kan voor spijsverteringsproblemen zorgen.
  • Ga direct naar het toilet als je aandrang voelt; ophouden maakt de ontlasting hard. Hard persen is niet goed, de ontlasting moet rustig ‘passeren’.
  • Bij irritatie of jeuk rond de anus kun je beter geen ruw wc-papier maar een nat doekje gebruiken. Dep daarna goed droog. Gebruik geen vochtig toiletpapier met alcohol of parfum.
  • Versterk de bekken- en anale spieren door deze regelmatig een paar seconden aan te spannen en weer te ontspannen. 

Gebruik bij klachten Sperti aambeienzalf of zetpillen voor een verzachtend en verlichtend effect op de gevoelige huid van de anus. Je kunt verlichting merken van de jeuk, de pijn of het branderige gevoel.

Vertrouwde oplossing

Sperti is de nr. 1* en een vertrouwde oplossing in de bestrijding van klachten van aambeien. De Sperti zalf verzacht de pijn en verlicht de jeuk bij zowel inwendige als uitwendige aambeien. De Sperti zetpillen zijn er met name voor inwendige aambeien. Als je zowel last van inwendige als uitwendige aambeien hebt, is een combinatie te adviseren: gebruik overdag de zalf en ’s avonds een zetpil.

De producten van Sperti zijn online en in de winkel te koop bij de drogisterij. Bijvoorbeeld bij Etos.

Sperti aambeienzalf en zetpillen zijn een geneesmiddel. Lees voor het kopen de aanwijzingen op de verpakking. *IRI (verkopen 2019). KOAG-nr. 309-1020-4168, PM-NL-PRH-20-00003

Bron | Sperti.nl
Beeld | iStock

Ook interessant