Deze plek op ons lichaam vergeten we allemaal in te smeren (jij ook, wedden?)

Deel dit artikel:

De zon laat zich weer volop zien. En dat betekent: goed smeren. Er zijn een paar plekken die je al snel vergeet te voorzien van een lik zonnebrandcrème. Niet met dit lijstje!

Hoofdhuid

Het is een van de laatste plekjes op je lichaam die je insmeert. Áls je er al aan denkt, want geeft toe: wanneer heb jij voor het laatst je hoofdhuid voorzien van zonnebrandcrème? Op zich ook niet zo gek dat we het vaak vergeten, want je hebt er zelf geen zicht op. Toch vangt juist dit deel van je lichaam vaak ongemerkt veel zon. Helemaal als je je haar in een (strakke) scheiding draagt.

Om je hoofdpijn of scheiding te voorzien van een beschermend laagje is er dit simpele trucje. Je hebt er een plantenspuit of spray voor nodig en zonnebrand met een hoge factor. Heb je heel dun of weinig haar, dan biedt een hippe hoed of pet uitkomst.

Oren

Een ander veel vergeten plekje? Je oren. Zeg eens eerlijk, hoe vaak smeer jij ze in? Laat staan je – toch behoorlijk gevoelige – oorlellen? Precies. Terwijl oren vaak onbedekt zijn en daardoor flink wat zonnestralen meepakken.

Lippen

De huid van je lippen is best dun en heeft goede zonbescherming nodig. Volgens dermatologe Jetske Ultee is de huid van onze mond extra kwetsbaar voor uv-straling omdat deze een dunnere beschermlaag heeft en bijna geen melanine bevat. Gebruik een lippenstift of -stick met factor of smeer er voorzichtig een beetje zonnebrandcrème op.

Randjes

Randjes, randjes en nog eens randjes: en dan bedoelen we die onder je oksel langs je bikinitop, onder de halterstrik van je zomerjurk, tussen de gevlochten bandjes van je sandaaltjes of daar waar je zwembroekje ophoudt. Precies waar de randjes zitten, vallen vaak de klappen. Want juist daar ligt verbranding op de loer. En we hebben allemaal weleens letterlijk op de blaren moeten zitten. Schuif je (bad)kleding daarom even opzij, smeer ook ónder de stof en vergeet je voeten niet. Laatste tip op dit gebied: meestal verschuift kleding als je beweegt, dus ruim smeren kan geen kwaad.

Bovenkant van je handen

Klaar met smeren? Wacht even! Want je handen doen het zware werk en gebruik je om je hele lijf te voorzien van zo’n nuttig laagje zonnebrandcrème, maar de bovenkant van je handen verdient zelf ook een lik uit de pot. Gebruik het laatste beetje dus voor die bovenkant. Daarmee voorkom je huidverbranding, huidveroudering en pigmentvlekjes.

Voetzolen

Als je lekker op je buik gaat liggen zonnen, smeer dan ook je voetzolen goed in. Niet een plek waar je snel aan denkt, maar wel een deel van je lichaam waarvan je zeker wilt dat het niet verbrandt… Ook de wreef, enkel en bovenkant van je voeten zijn plekken om te beschermen. Bij blote voeten én wanneer je open schoenen of sandalen draagt.

Oogleden

Op de site van dermatologe Jetske Ultee vonden we de volgende tip: smeer de huid rondom je ogen in, en vooral ook de hoekjes bij de neusbrug. Die twee worden vaak overgeslagen bij het aanbrengen van zonnebrandcrème. En, ook niet onbelangrijk: zet een goede zonnebril op.

Bronnen | Uncover Skin-care, KWF
Beeld | iStock

Ook interessant om te lezen

 

Artikelen van Margriet.nl ontvangen in je mailbox? Schrijf je in op margriet.nl/nieuwsbrief.