Vanaf déze leeftijd is jaarlijks je bloeddruk laten meten raadzaam
Hoewel veel hartziektes en beroertes
worden veroorzaakt door een hoge bloeddruk, zijn er maar weinig mensen die
regelmatig hun bloeddruk laten meten. De Hartstichting roept daarom mensen op
om vanaf hun veertigste minimaal één keer per jaar hun bloeddruk te laten
weten.
De Hartstichting deelt
deze waarschuwing een dag voor Dress Red Day, dé dag waarop aandacht wordt
gevraagd bij hart- en vaatziekten bij vrouwen.
“Stille aandoening”
Volgens de Hartstichting is het belangrijk om vanaf je veertigste je bloeddruk regelmatig te laten meten, zélfs als je je gezond voelt. Vooral mannen slaan te weinig acht op hun bloeddruk en dat is niet zonder gevolgen. “Een kwart van de sterfte aan hartziektes en een derde van de sterfte aan beroertes in Nederland wordt veroorzaakt door een hoge bloeddruk. Omdat je van een hoge bloeddruk meestal niets merkt, wordt het ook wel een stille aandoening genoemd” aldus de organisatie.
Veel mannen hebben eenhoge bloeddruk
Bijna de helft (44
procent) van de mannen van veertig tot zestig jaar heeft geen interesse in het
meten van de bloeddruk. “En dat terwijl
maar liefst een op de drie mannen een hoge bloeddruk heeft. Slechts de helft
(56 procent) zegt het afgelopen jaar de bloeddruk te hebben gemeten. Dat
percentage moet omhoog”, aldus de Hartstichting.
Tijdig ontdekken
Volgens David Smeekes, arts bij de Hartstichting, is het daarom belangrijk om vanaf je veertigste minimaal één keer per jaar je bloeddruk te meten. “Vanaf je veertigste heb je meer kans op een hoge bloeddruk, zowel mannen als vrouwen. Door jaarlijks te meten ontdek je op tijd of je een hoge bloeddruk hebt. Je kunt dan zelf nog veel doen om deze te verlagen. Denk bijvoorbeeld aan meer bewegen, minder zout eten of gewicht verliezen. Heb je overgewicht en val je af, dan kan de bloeddruk al tot zo’n twintig punten dalen.”
Lees ook: 9 natuurlijke manieren om je bloeddruk te verlagen zónder medicijnen
Vrouwen minder vaak hogebloeddruk
Bij vrouwen in de leeftijd van veertig tot zestig jaar komt een hoge bloeddruk iets minder vaak voor dan bij mannen. Lichaamsbouw en hormonen spelen hierbij een rol, maar volgens de Hartstichting leven mannen ook een stuk ongezonder; ze zijn minder met hun gezondheid bezig, roken vaker én eten zouter. Ook hebben ze vaker overgewicht dan vrouwen.
Yeah, Margriet is genomineerd voor Website van het Jaar
2020!
Help jij ons winnen? Stem
dan snel!
Bron | Linda
Beeld | iStock
