Hartekreet: “Goede voornemens in het water gevallen”
Monique (42): “Op 31 december 2011 stak in mijn laatste sigaret op. Ik was er heilig van overtuigd dat ik kon stoppen met roken, maar tevergeefs. Deze poging om te stoppen is compleet in het water gevallen.
Vorige week dinsdag begon het drama. Ik stond te trillen op mijn benen vanwege het gebrek aan nicotine. Na twee uur te staan twijfelen, besloot ik toch om één pakje te kopen. Sindsdien koop ik om de dag sigaretten en alleen mijn collega’s weten dat ik weer begonnen ben…
Zodra mijn partner ’s ochtends de deur uitloopt, rook ik stiekem een sigaretje op het balkon. Ook op mijn werk steek ik regelmatig een sigaretje op en sta ik gezellig buiten met mederokers te kletsen. Voordat ik naar huis ga, voorzie ik mezelf van een flink geurende parfum en een aantal kauwgompjes om de geur van sigaretten te maskeren.
Ik schaam me rot dat niemand van mijn dierbaren er vanaf weet. Het ergste vind ik nog dat mijn partner niets weet. Ik durf het werkelijk niemand te vertellen, omdat ik me zwak voel. Mijn vriendinnen zeggen steeds hoe trots ze op me zijn dat ik na tien jaar gestopt ben, terwijl alleen ik de echte waarheid weet.
Moet ik stoppen zonder het iemand te vertellen óf moet ik het opbiechten en dan nog een poging wagen om van de nicotine af te blijven?”
Heb je een geheim? Zit je met een dilemma of heb je iets meegemaakt waar je je voor schaamt? Je kunt anoniem je hart luchten. Mail je ‘Hartekreet’ naar webmaster@margriet.nl en wie weet plaatsen we jouw verhaal in het blad en op de website!
19.01.12 om 08:01
Dit is een voorbeeld van, jezelf voor de gek houden. Voor wie stop je nu eigenlijk, voor jezelf of voor de buitenwereld? Pas als je er zelf voor de volle 100 % achterstaat, gaat het lukken, anders echt niet. Wil je werkelijk echt stoppen, probeer dan iets met pleisters of zo. Mogelijkheden zat om die nicotine ff op te vangen.
19.01.12 om 14:01
Lieve Monique, vertel het. Wees eerlijk dan voel je jezelf veeeeeel beter. Je dierbaren zullen er anders op een vervelende manier toch wel achter komen.Sterkte en liefs
20.01.12 om 09:01
lieve Monique, vertel het maar gewoon, en begin weer opnieuw, na vaak geprobeerd te hebben om te stoppen is het mij gelukt om na 40 jaar te stoppen met behulp van laser. probeer het maar, ook jouw zal het eens lukken. veel sterkte Gerrie
20.01.12 om 14:01
het spijt me verschrikelijk maar na 3 dagen is de nicotine uit je systeem dus dat trillen komt ergens anders door. heb 30 jaar gerookt ben 13 jaar geleden gestopt van het ene op het andere moment en heb nooit getrild of visioenen gehad. ik denk wel dat je het kunt maarje partner belazeren is wel het domste wat je kunt doen
20.01.12 om 16:01
vertellen aan iedereen om je heen,naar de huisarts gaan voor Champix en opnieuwe beginnen,als je het echt wil kan je het. Champix heeft mij zonder moeite doen stoppen na 36 jaar roken!
20.01.12 om 17:01
Vertel dat je weer begonnen bent, dat lucht op, maar maak dan ook meteen een afspraak bij je huisarts, want zoals eerder gezegd champix is de meest effectieve manier, roken is de ergste verslaving. samen met de drive te WILLEN, moet het je lukken succes
20.01.12 om 17:01
Monique, ik herken alles van je. Ik heb dit ook meegemaakt. Ging goed in het begin maar na twee weken.... inderdaad, trillen, beven etc. Van een weekendarts kreeg ik valiumtabletjes. Wist hij veel. 's Maandags naar de huisarts geweest. Vroeg of ik gestopt was met roken? Ja dus. Nou ik moest maar weer gaan roken. Want was er nog niet aan toe om te stoppen. Later, in 1993 waren er nicotinepleisters. Met begeleiding van dezelfde huisarts is het me toen wel gelukt. Ik rookte 2 pakjes per dag. Niet normaal. Ook mijn dochter (ze was toen 10) heeft me enorm gestimuleerd om door te zetten. Ik was op 24 december gestopt. Lekker geen kind naar school, geen rokende ouders om me heen. En inmiddels is het 18 jaar geleden. Helaas ben ik wel COPD patiënt. Daar kwamen we achter toen ik al een half jaar gestopt was. Mijn advies: verberg het voor niemand. Het komt toch een keer uit. Wees eerlijk naar jezelf toe en vraag eventueel hulp aan huisarts. Ik hoop dat het je toch een keer zal lukken. Succes en sterkte!
20.01.12 om 17:01
Je bent niet de enige die het niet heeft gered. Gisteren hoorde ik het op de radio dat zo'n 75 % afhaakt na zo'n 14 dagen. Neem daarom voor om GEEN nieuwe voornemens te nemen en hou het voor jezelf als je een nieuwe poging onderneemt. Het is mij jaren geleden gelukt om te stoppen maar daar ging een flinke keelontsteking vooraf. Als je partner niet rookt, ruikt hij het gegarandeert dat je weer rookt.
20.01.12 om 17:01
Lees het boek van alan carr, stoppen met roken. dit helpt echt
20.01.12 om 19:01
Zo herkenbaar, been there, done that! Na een aantal pogingen (pleisters 3x, boek alan carr) is het mij uiteindelijk gelukt met lasertherapie. Heb 35 jaar gerookt en nu 10 jaar ervan af. Op zich een opluchting ware het niet dat ook ik er COPD aan overgehouden heb. Met medicijnen is het redelijk onder controle. Ben ook gaan hardlopen in clubverband, scheelt behoorlijk in mijn longfunctie. Ik gun het elke roker om te stoppen! Ik wens je veel sterkte en wijsheid toe.
20.01.12 om 21:01
Je stopt voor jezelf, en men zei dat redt ze toch niet, voor wie moest ik het redden, en voor wie moest ik stoppen. geen hulp middelen, dat lijkt me nog moeilijker, maar als ik 1 dag niet gerookt had, dan dacht ik zonde om er 1 op te steken, dan gooi ik een dag weg. Nu inmiddels 1,5 jaar en ik rookt, schrik niet 60 sigaretten per dag. Wat mij erg hielp was, dat mijn zus zei, of je wel of niet rookt, de spanningen blijven hetzelfde. Het lukt je heus wel, niet aan die sigaretten denken. Blabla
20.01.12 om 22:01
ik weet hoe het is maar het is mij ook gelukt,maar wel na een flinke longontsteking.gelukkig stopte na een week mijn man ook met roken,dat scheeld een heel stuk.
21.01.12 om 16:01
gewoon vertellen is het beste. En weer stoppen! Sowieso is stoppen op 31 dec. vragen om moeilijkheden...het geeft teveel druk en iedereen weet dat je jezelf dat hebt voorgenomen. Doe het op een ander tijdstip en ga wandelen o.i.d. als je trek krijgt...haal een glas water, breng een brief weg enz.
22.01.12 om 14:01
Dat heet nu verslaving meissie!! Als je weer wilt stoppen: pak je zelf bijelkaar en begin gewoon opnieuw. Maar vertel het deze keer niet aan iedereen. Je stopt dan echt voor jezelf én als het je dan eens niet mocht lukken hoef je dat ook niet met iedereen te delen. Pas als je denkt dat het je echt gelukt is, kun je er anderen mee blijmaken. Wat je nu met je vrienden doet, tja....
23.01.12 om 17:01
Nogmaals een reactie, maar nu iets uitgebreider. Ik rookte vanaf mijn 12e jaar, en ben tussendoor meerdere malen gestopt. Wederom begonnen na mijn scheiding en ik vond het zalig. Toen het boek van Alan Carr gelezen; het heeft een paar jaar geholpen, maar wederom weer begonnen. Ton ik eindelij echt wist dat ik wilde stoppen, en dat is een belangrijk punt, je moet weten of je er ECHT af wil. Pas toen ben ik gaan zoeken HOE ik er af moest komen. Gek genoeg weer het boek "stoppen met roken" van Alan Carr gelezen. Het is gelukt en ik rook al 8 jaar niet meer. Nu mag ik ook niet meer roken, want ik heb last van mijn longen. Maar ik wil ook niet meer. Vertel ook niemand dat je wil stoppen en vooral niet wanneer. Als mensen zeggen: "rook jij niet meer", dan ben je op de goede weg. Veel succes!
24.01.12 om 22:01
Zie het positief, door het niet te vertellen rook je minder en ga je in de toekomst alleen nog maar minder roken omdat het zo omslachtig moet! Je bent de baas over jezelf en alleen jij kunt bepalen wat je wilt en kunt. Nu kun je nog even niet helemaal stoppen maar dat moment komt vast wel. Sterkte en ik vind je super dat je het in ieder geval probeert. De volgende wijsheid kreeg ik ooit van iemand: De eerste 20 jaren van je leven luister je naar je ouders De tweede 20 jaren van je leven probeer je het je partner zoveel mogelijk naar de zin te maken De derde 20 jaren geldt voorgaande voor je kinderen Als je pech hebt de vierde 20 jaren naar de 'verzorgenden' Conclusie: luister naar jezelf, daarmee heb je je handen meer dan vol!!! Succes
04.02.12 om 11:02
Gewoon stoppen met Champix. Ik ben nog nooit zo makkelijk gestopt na 30 jaar stevig roken. Rook nu 3 jaar niet meer en geniet hier nog elke dag van. Veel lucht, ik sport, alles ruikt lekker. Alleen maar voordelen. Dus gewoon vertellen en weer stoppen. Als ik het kan, kun jij het ook!!!!
24.02.12 om 15:02
Monique, liegen doe je alleen tegen jezelf. Geen enkele niet-roker zal echt geloven dat jij niet rookt. Hoeveel parfum je ook gebruikt en hoeveel pepermuntjes je ook eet, je ruikt het altijd! Dus stop met liegen en neem een beslissing. Of je rookt en komt er gewoon voor uit of je stopt. Stoppen is alleen maar een kwestie van willen. Ik heb 25 jaar gerookt, ruim een pakje per dag. En toen ik echt wilde stoppen kreeg ik de tip om iedere morgen weer te beslissen: vandaag ga ik niet roken. Ik rook nu 7 jaar niet meer en kan me niet voorstellen ooit nog een peuk op te steken. Sterker nog, ik gruwel ervan en ruik rokers op meters afstand. Ik wens je succes.
16.03.12 om 11:03
de gewoonte is verslavender dan de nicotine. na 40 jaar ben ik gestopt en volgde de gedragrtherapie die voor honden werd gebruikt., hahaha. Ik verving het verlangen naar een sigartei door iets wat vreselijk was; met mijn dikke kont en buik in een strakke jogggingbroek een half uur snelwandelen door de wijk. geloof me, je hersens gaan onbewust denken 'o nee... getver...niet roken...moet ik weer... ik wens je succes en sterkte!
16.03.12 om 11:03
sorry voor de tikfouten... gedragstherapie... sigaret.. ;-)
Log dan in of maak een profiel aan inloggen
