Goedkoop afvallen

Wil je graag afvallen? Daar heb je niet per se dure producten voor nodig. Door in de supermarkt bewuste keuzes te maken verlies je niet alleen kilo’s, je bespaart ook geld!

Duur eten
Gezond eten is duur. Tenminste, dat vinden veel mensen. Toch zul je gezond moeten eten om van die overtollige kilo’s af te komen.

Fruit
Probeer fruit van het seizoen te kopen, dat is vaak veel goedkoper. In de zomer kies je bijvoorbeeld voor aardbeien, druiven en meloen en in de winter voor appels, peren, sinaasappels en mandarijnen.

Halfvol en vol
Kies voor halfvol. Halfvolle en magere zuivel is goedkoper dan de volle variant. En daarnaast is het ook nog eens veel gezonder, omdat er minder verzadigde vetten in zitten.

Groenten
Oké, het kost wat meer moeite, maar je kunt groente beter zelf snijden. Voorgesneden groenten zijn duurder. Ook kun je voor diepvriesgroenten kiezen. Dit is vaak nog goedkoper en uit onderzoek is gebleken dat ze evenveel vitamines bevatten.

Broodje appelstroop
Wil je graag iets zoets op je broodje. Denk dan eens aan appelstroop. Appelstroop is voordelig en bevat weinig calorieën.

Tot slot, probeer zo min mogelijk eten weg te gooien!

Bron: healtylives

Waardeer: