Win het boek Meditatief hardlopen + een stappenteller!
Wilt u een gezond en energiek lichaam? Lopen is gezond en met name hardlopen. Maar er is meer dan gewoon hardlopen, namelijk meditatief hardlopen. Deze vorm van hardlopen laat u bewust zijn van het hier en nu. Het verhoogt uw creativiteit en inlevingsvermogen. Houding, ademhalingstechnieken en looptempo komen aan bod in dit boek. Westerse en Oosterse spirituele tradities zijn voor de auteur een grote inspiratiebron geweest. Hij heeft zich onder meer laten inspireren door benedictijner spiritualiteit, Tibetaanse monniken en yoga. Meditatief hardlopen moet u kennis laten maken met uw innerlijke harmonie.
Margriet.nl mag 10 exemplaren van dit boek weggeven, inclusief een supermoderne stappenteller.
Mail & Win
Velden met een * zijn verplicht.
30.08.10 om 22:08
Gewoon hardlopen vind ik saai en een enorme straf dus dat houd ik nooit lang vol ! Met dit boek als ondersteuning is het vast een verademing. Die stappenteller komt me goed van pas want ik ben erg nieuwsgierig hoeveel kilometer ik tijdens mijn werk loop !
02.09.10 om 12:09
hardlopen boeit mijn niet. maar meditatief hardlopen zo als jullie omschrijven prikkelt me wel. hierin zie ik wel een uitdaging voor me leggen. wie weet vind ik zo een nieuwe hobby dankzij jullie.
Log dan in of maak een profiel aan
In het archief
Zoeken op margriet.nl
