Recepten

Lekker eten. Maar wel gezond. En het liefst wel een beetje goedkoop. Dat hoeft helemaal niet zo lastig te zijn. Slanke varianten van romige recepten? Een dagje zonder vlees? Zoutarm koken? Met onze gezonde recepten is staat het in no-time op tafel.

Kruidige boerenkoolschotel met hüttenkäse en zoete aardappel
Dag 22 | Recept: nasi met gamba’s
Dag 21 | Recept: zalm, broccoli en aardappeltjes
Dag 20 | Recept: havermoutpizzaatjes met gegrilde courgette, oesterzwammen en kaas
Dag 19 | Recept: gele paprika’s gevuld met biryani

Polls

Dag 18 | Recept: noord-Afrikaanse stoofpot van pompoen en kikkererwten
Dag 17 | Recept: pittige groene kool
Dag 16 | Recept: spinazie-broccolisoep
Dag 15 | Recept: frittata met bospaddenstoelen en tijm
Dag 14 | Recept: wrap met gemengde groenten en walnoten
Dag 13 | Recept: lasagne met zalm en groene asperges
Dag 12 | Recept: gegrilde tonijn met salsa verde
Dag 11 | Recept: coq-au-vin met witte wijn, salie en pastinaak
Dag 7 | Recept: rijst met tonijn uit blik
Dag 5 | Recept: zalmfilet met spinazie en saffraanaardappelen
Dag 4 | Recept: slanke salade met geroosterde rode bieten