Losse heupen met Zumba
Misschien kent u het al, misschien ook niet. Zumba is een ware hit in de sportschool. Of u nu deel wilt nemen aan een gezellige groepsles of fanatiek uw hele lichaam wilt trainen, met Zumba kan het allebei!
Deze nieuwe work-out is een combinatie van aerobics en een simpele vorm van Latin Dance. Tijdens de Zumba lessen wordt er gebruik gemaakt van ritmische muziek waar u lekker op kunt bewegen. De pasjes zijn simpel en daarom voor iedereen toegankelijk.
Naast een leuke, vrolijke les, is Zumba ook nog eens heel goed voor uw lichaam. Door de combinatie van dans en aerobic, traint u uw hele lichaam. Latijnse pasjes worden afgewisseld door spierverstevigende oefeningen.
Volgt u een dieet of wilt u gewoon afvallen? Dan is Zumba uitermate geschikt voor u! Met deze leuke dans work-out kunt tot wel duizend calorieën per uur verbranden. Omdat Zumba ook spierverstevigende oefeningen heeft, valt u af én krijgt u een strakker lichaam.
U kunt een les Zumba volgen in de sport- of dansschool. Heeft u weinig tijd of geen behoefte aan een groepsles? Dan kunt u ook Zumba-dvd’s bestellen! Zumba is voor iedereen geschikt. Of u nu net begint met sporten of al een betere conditie hebt, iedereen beleeft plezier aan deze les.
Bekijk de video waarin Margriet-lezeres Margriet Mulder een les Zumba uittest voor Margriet TV.
Log dan in of maak een profiel aan inloggen
