Langer leven door minder te zitten
Er zijn mensen die voor hun werk de hele dag moeten lopen op de werkvloer. Maar er zijn ook mensen die bijna de hele dag zittend doorbrengen achter hun bureau. Nu is gebleken dat mensen die niet veel zitten langer leven.
Uit onderzoek is gebleken dat mensen die zes uur of meer per dag zittend doorbrengen eerder sterven dan mensen die minder dan drie uur per dag zitten. Vooral de combinatie van veel zitten en weinig bewegen zijn van grote invloed op de verkorte levensduur. Soms werd de kans op kanker vergroot, maar het effect van het vele zitten werd vooral in verband gelegd met hartaandoeningen. Het zijn vaak vrouwen die meer risico lopen dan mannen. Amerikaanse wetenschappers hebben dit geconcludeerd na een studie van 14 jaar.
De studie is geleid door hoofdonderzoeker Alpa Patel en zijn collega’s. Zij zijn in 1992 gestart met het onderzoek met 53.440 Amerikaanse mannen en 69.776 vrouwen die toen tussen de 50 en 74 jaar oud waren. Gedurende het onderzoek werd gevraagd hoeveel ze gemiddeld op een dag bewogen en hoeveel tijd zij zittend door brachten. In het onderzoek werd ook rekening gehouden met het lichaamsgewicht, hoe lang zij zijn en of zij wel of niet roken.
De resultaten zijn in de American Journal of Epidemiology gepubliceerd.
Bron: Nu.nl
Log dan in of maak een profiel aan inloggen
