Vol gevoel door sporten
Goed nieuws voor sporters. Naast de calorieën die verbrand worden door te bewegen, wordt ook de gevoeligheid hersteld van de zenuwen die zorgen dat u weet wanneer u genoeg gegeten hebt. Op deze manier stopt u op tijd met eten en valt u af.
Wanneer u veel vet eet, werken de zenuwen die aan de hersenen doorgeven hoe vol uw maag zit minder goed. Dit kan leiden tot een oncontroleerbare eetlust en zelfs tot obesitas. Tot deze conclusie kwamen Braziliaanse onderzoekers van de University of Campinas.
In het onderzoek werden knaagdieren met overgewicht onderworpen aan flink wat beweging.
Dit resulteerde in een toename in de aanmaak van de eiwitten IL-6 en IL-10. Deze eiwitten zorgen ervoor dat de hersenen gevoeliger wordt voor leptine en insuline, stoffen die zorgen voor een verzadigingsgevoel. Vervolgens gingen de dieren inderdaad minder eten. Dit is voor het eerst dat dit verband tussen bewegen en minder eten wordt gelegd.
40 procent van de wereldbevolking lijdt aan overgewicht. Een inactieve leefstijl en veranderde eetgewoontes zijn hier vaak de oorzaak van.
Bron: Nu.nl
Log dan in of maak een profiel aan inloggen
